答应她之后，他后悔了……

阿石决定不带饭了。

之前，阿石做晚餐都会分成两份，一份当晚吃，一份打包放冰箱，第二天带到办公室当作午餐。他从不亏待自己的胃，想吃什么，就做什么。午餐基本上都是一荤两素，牛羊猪鱼鸡轮着安排，搭配上素炒的时令蔬菜，再切些水果做成果盘消解油腻。说让人垂涎三尺虽然夸张了点，但阿石的厨艺仍然得到了同事们的称赞。

“阿石厨艺真好。不如我给你饭钱，你做饭时顺带多帮我做一份吧。”每当阿石的午餐有了新花样，和阿石差不多同期进入公司的阿珍就过来大放“彩虹屁”，同时抱怨食堂的饭菜又贵又难吃。某天，阿珍突然向阿石提出了帮忙带饭的要求。

拒绝，还是答应，这是个问题。但作为部门里公认的老好人，阿石对同事向来有求必应。再加上阿珍的糖衣炮弹“精确制导”，耳根子本来就软的阿石便答应了阿珍的请求。没想到，这个决定很快让他后悔不已。

没过几天，阿珍便开始挑剔起来，不是嫌饭菜不合口味，就是抱怨菜品搭配不好，并提出各种要求。当兴趣变成了任务后，下厨做饭给阿石带来的愉悦感，开始像前段时间的股市行情一样断崖式下跌。

一个月后，阿石收到了阿珍发来的微信红包。他打开一看，刚好两百元。阿石瞬间“致郁”。除了买米、肉、水果和蔬菜的花费，他还按照阿珍的要求改善口味、每天操心菜品搭配。但这些，在阿珍眼里就值两百元。

虽然生气，但阿石也不好说什么。之后，他以抽油烟机坏了、得找人维修为借口，告诉阿珍最近不能做饭了。连续吃了两周外卖后，阿石才重新带饭，但并没有再给阿珍多带一份。对此，阿珍还很奇怪：阿石为什么不给自己带饭了呢？

在这件事里，给阿石造成困扰的根源，就是他不懂拒绝。明明不想答应，阿石却不知如何拒绝阿珍的要求。结果在让自己为难的同时，也没在阿珍那里讨到好。

这不仅是阿石的问题，也是在职场中挣扎求生的广大“社畜”都可能面临的问题。人在江湖漂，哪能不挨刀？出来混，总会遇到诸如“我要五彩斑斓的黑”“不要用PhotoShop做，要用PS来做”“这个工作你就帮我做了吧”等各式各样的不合理请求。这些请求令人颇为头疼，但如果选择拒绝，往往会得罪人。于是，不少人宁愿自己吃苦受累，也硬着头皮选择答应。

哪些忙是可以帮的，而哪些请求又应该直截了当地拒绝呢？首先，我们要学会分辨请求的合理性。并不是所有的请求都是不合理的。在我们的能力范围内、不损害自身利益，且时间和精力允许、同时自己也乐于去做的，我视为合理请求，反之则是不合理的请求。然后，我们可以遵循一个简单的原则：合理的请求选择性地帮忙，不合理的请求则想办法拒绝。不然，你所以为的好心肠，在别人眼里，就变成了理所应当。

而懂得拒绝不合理的请求，是一项很重要的能力。

“同事又找借口向我借车用。之前借给他用了好几次不说，他还吐槽车子这样不好那样不对。该怎么办？”不久前，小吴在车友群向群里的各路大神发出求助信号。平时并不活跃的微信群顿时“沸腾”起来，有帮忙出主意的，有吐槽相似经历的，还有就这种现象发表长篇大论的。最后，一位大神给小吴找了个比较合适的借口，让小吴最终没有负担、神清气爽地拒绝了同事的借车请求。

也许在善良的人眼中，拒绝别人，是一件错事。但拒绝是每个人的权利，面对不合理的要求，忍气吞声不会有任何好结果，何苦为难自己取悦别人呢？就像三毛所说：不要害怕拒绝他人，如果自己的理由出于正当。

成都园区  李晓岚